유아 어린이 생선 섭취

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유아 어린이 생선섭취

#1

섭취량은 성인 보다 적은 양, 일주일에 1-2세는 100g, 3-6세는 150g, 7-10세는 250g 이하를 제공하는 식단이 바람직합니다.

#2

다랑어, 새치류 및 상어류 일주일에 1-2세는 25g, 3-6세는 40g, 7-10세는 65g 이하가 적당하다. 특히 1-2세 유아 어류의 선택에는 더 많은 주의가 필요합니다.

#3

각 연령별 1회 제공량을 참고하여 일반어류와 참치통조림은 일주일에 1-2세는 6회, 3-6세는 5회, 7-10세는 5회 섭취가 가능하다

#4

다랑어, 새치류 및 상어류는 일주일에 10세 이하 어린이는 1회, 1-2세는 가급적 섭취하지 않는 것이 좋다.

#5

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