행복헌장10계명

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행복헌장10계명

#1

1주일에 3회 이상 운동하라.

#2

좋았던 일을 떠올려보라.

#3

대화를 많이 나누라.

#4

식물을 가꾸라. 작은 화분이라도 좋다.죽이지만 마라.

#5

TV 시청 시간을 반으로 줄여라.

#6

다른 사람들에게 미소를 지으라.

#7

오랫동안 보지 못한 친구에게 전화를 하고 만날 약속을 해라.

#8

하루에 한 번 이상 유쾌하게 웃으라.

#9

매일 자신에게 작은 선물을 하라.

#10

매일 누군가에게 친절을 베풀어라.

#11

행복은 습관이고 행복은 연습할 수록 커진다. 지금 잠시 하던일을 멈추고자신의 삶을 돌아보며 행복을 만들어보자.

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