전화번호를 기억할 정도면 도쿄대학에 합격할 수 있다 !!

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전화번호를 기억할 정도면 도쿄대학에 합격할 수 있다 !!

#1

구메하라 케이타로의 의욕과 집중력이 생기는 공부법 '책사 와니'의 독서후기

#2

뇌는 어떤 정보를 '필요'하다고 판단할까?

뇌는 목숨과 직결된, 살아가는 데 꼭 필요한 정보를 가장 먼저 장기기억으로 보낸다. 도쿄대 이케가야 유지 교수는 장기기억으로 만들기 위해서는 '반복' 입력을 통해 '이 지식이 살아가는 데 반드시 필요하다'고 뇌를 속이는 수밖에 없다고 말한다.

#3

에빙하우스의 망각곡선

공부법에 대한 책이라면 거의 대부분 언급되는 이론으로, 시간의 흐름에 따른 일반적인 망각 경향을 나타낸 그래프다. 학습 직후 20분 내에 41.8%, 하루가 지나면 66.3%를 망각하게 된다. 즉, 오래 기억하기 위해서는 반복학습과 분산학습이 효과적 !!

#4

암기를 잘하는 방법은?

1. 공부한 직후 복습 2. 잠자기 직전 복습 3. 다음 날 아침에 복습 4. 주말에 일주일 분량 복습 집요한 '반복'뿐 ㅋㅋ

#5

작업 흥분

독일 정신의학자 에밀 크래펠린이 정립한 의욕의 매커니즘 '귀찮다고 생각했던 것도 막상 시작하면 몰입하는' 그런 상태 청소도 막상 시작하면 구석구석 완벽하게 청소하게 된다. 결국 '의욕이 생겨서 공부하는' 것이 아니라 '공부를 시작하니 의욕이 생기는' 것이다.

#6

뇌는 피로를 모른다

지치는 것은 뇌가 아니라 몸, 특히 눈이 피로한 것이다. 눈의 피로 외에 '뇌가 지쳤다'고 느끼는 것은 저자의 경험상 피로가 아닌 '싫증' 때문이다.

#7

ㅇㅇㅇ하는 것만으로도 집중력과 기억력이 대폭 향상된다.

현대인의 90% 이상이 산소 결핍 상태에 빠져 본래의 능력을 충분히 발휘하지 못한다. 정답은 '심호흡'이다.

#8

지금 부정적인 상황에 놓여 있는가?

'have to'에서 'really want'로의 사고 전환을 매순간 반복하자. 그러면 정말로 기꺼이 목표를 향해 나아가게 될 것이다. 당신의 모든 능력이 발휘되면서...

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